Nordic Walking:
  • Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
  • Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Nordic-Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
  • Nordic-Walking trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • Nordic-Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atmenhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
Montag:
17:00 - 18:30 Uhr bei (fast) jedem Wetter

Treffpunkt:

ara-Parkplatz Alstedder Straße

Übungsleiterin:
Karoline Bremerich
Nähere Informationen am Treffpunkt oder bei Karoline Bremerich oder Carola Otto.